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网球的学习顺序(学网球的基本动作)

2024-04-17 00:42:32 来源:苏禾湾体育网 作者:admin

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于网球的学习顺序的问题,于是小编就整理了3个相关介绍网球的学习顺序的解答,让我们一起看看吧。

  1. 网球的教学顺序分几个步骤?
  2. 网球初学者如何训练
  3. 学习网球的过程

1、网球的教学顺序分几个步骤?

网球来说,最基本的是握拍,握拍直接影响到你的发球,正反手击球;然后是发球,发球是比较难练的一种网球技术之一,接下来到正手,反手,削球。网球的击球特点是技术点比较多,有上旋,侧旋,平击。

学习的过程一般分为三步.第一是练习挥拍,虽然很枯燥却是很重要的。第二步熟练的挥拍后可以拿球训练,拿球分为两个阶段。

第一阶段:定点击球。可以拿一筐球,两个人练,一个人喂,自己负责来打,每次正反手各练练两三百个,不要一个正手一个反手,注意一定要做正确的动作。

正手颠球。目标是稳定颠球10下,要求拍在腰际,球比眼高。常见缺点的改进方法,拍面保持水平,不晃动,眼睛盯紧球,手掌向上握拍才是正手。大多数人能轻松过关,少数人需经过短期练习,极个别人需较长时间练习。

先学底线正手 1,正手是网球技术当中最基础,使用最频繁的一个技术环节,也是得分的利器。2,正手相对是最容易学的,而发球可以说是网球中最难掌握的一项技术。而学习必须先易后难,循序渐进,这是学习的原则。

2、网球初学者如何训练

背靠墙,纠正截击动作。许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆利落的急剧截击空中球,截击时后摆太多,球会快速打在还未向前挥动的球拍上,其结果不是打不好就是失误。

练习一:颠球 将球向上托起,并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意,感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。目标:连续颠球50次。

初学网球一个人怎么练 我觉得初学网球首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等。 因为这些是学习网球的基础。

在对墙练习的时候,把墙当作朋友,你的动作要放松要慢,就像你跟朋友在对着抛球,不要发力用球拍打球,正确的感觉是 你跟朋友在对着 送球,让它接好球 你才能也接到好球。

提高网球技术的最好方法是经常在场上和同伴一起训练。

3、学习网球的过程

学网球,得先培养你对这项运动的兴趣和热情。你应该有一个长远的计划,和NTRP的水平比较。有一种观念认为网球的传入过程比较长,刚开始不会打的人是碰不到球也飞不起来的。

学习的过程一般分为三步.第一是练习挥拍,虽然很枯燥却是很重要的。第二步熟练的挥拍后可以拿球训练,拿球分为两个阶段。

搔背动作:挥拍击球时肘部有一个引导小臂、球拍下吊至背后再以肘部为轴带动臂、拍摆向击 球点的过程。

网球新手第一步:闭眼放松练发球! 闭上你的眼 一旦你形成了良好的发球姿势,那么要做到每一次都将球抛到相同的位置,这一点非常关键。每次发球的时候,你都可以把眼睛闭上,因为每次球都应该落在相同的位置。

首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等。应为这些是学习网球的基础。可以查阅网球专业网站或者网络视频学习,这是第一步,很关键,决定了你以后的发展方向,是正规化还是土著化。

关于网球的学习顺序和学网球的基本动作的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。 网球的学习顺序的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于学网球的基本动作、网球的学习顺序的信息别忘了在本站进行查找喔。

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